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10 agosto 2022 20:12

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Conselhos nutricionais da nova grávida Hande Soral para gestantes nas redes sociais

Hande Soral, que se casou com İsmail Demirci em 2017, está esperando ansiosamente por seu bebê, que ela soube que em breve será um menino. Entrando na 21ª semana de gravidez, a futura mãe está passando por um processo de gravidez saudável.

Hande Soral, que faz o possível para cuidar de si e do bebê nesse período, também se preocupa com sua alimentação. Os fãs da futura mamãe, que usa ativamente as redes sociais, também podem acompanhar o processo dia a dia.

Hande Soral, que adora estabelecer uma relação interativa com seus fãs e seguidores, respondeu com sinceridade suas perguntas sobre "nutrição na gravidez" com a matéria que publicou outro dia.

A atriz, que disse ter se alimentado de acordo com a lista dada por seu médico, compartilhou a lista dada por seu médico, principalmente para gestantes.

A gestante, que consome peixe de acordo com a estação do ano um dia por semana, tenta consumir carne, frango ou peru nos outros dias. Ela consome um alimento rico em proteínas todos os dias.

Hande Soral também come muitos vegetais como refeição cozida ou como salada. Embora seu médico diga que um ovo é suficiente para o café da manhã, ela às vezes consome um ou dois ovos.

Ela toma o cuidado de comer 1 copo de leite ou 1 copo de iogurte todos os dias. Ela também come 1 fruta por dia. Ela muda essa fruta dia a dia, atentando para a diversidade. E o mais importante, beber muita água.

A empolgação da famosa atriz Hande Soral em se tornar mãe pela primeira vez também deixa seus fãs muito animados e eles acompanham o processo de gravidez de perto.

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